如果您或家人朋友想了解如何避免在分娩時出現難產，相信這篇關于準媽媽們避免在分娩時出現難產的5方法的文章會對您有幫助，具體內容由醫(yī)學教育網小編為大家整理如下：

有些產婦做產前檢查的時候完全具備順產分娩的條件，但是卻因為各種原因引起了難產，即便是最后順利分娩，過長的產程也可能會引起胎兒出現缺氧、腦癱等疾病。今天就教給準媽媽們如何避免在分娩時出現難產。

1、避免胎兒過大或胎位不正常、臨產時保持充足精力和體力、孕期對分娩過程多做了解及分娩時與醫(yī)生很好地配合，就可避免難產。

2、孕期合理攝取營養(yǎng)，堅持恰當的運動和活動，防止胎兒長得過快、過大及胎頭太硬。整孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產道而造成難產。

3、如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需堅持監(jiān)測，以防再發(fā)生胎位不正。

4、臨產征兆出現后，要注意休息，堅持正常進食，以充足的精力和體力應對分娩。

5、孕期參加分娩健康教育，對分娩過程及分娩時怎樣與醫(yī)生配合多做一些了解，做好充分的心理準備，分娩時不慌張，增加自然分娩的信心。

準媽媽們不要覺得孕期只要正常的生活工作就好，其實想要預防難產，還是有很多知識要學習的，大家千萬不要松懈，平時控制體重，做好孕檢，出現胎位不正的要及時糾正，學習分娩技巧，保證產前心態(tài)平和，這樣可以大大減少難產的發(fā)生！以上“準媽媽們避免在分娩時出現難產的5方法”的內容，相信大家已經有所了解，希望能夠幫助到大家。