醫(yī)學教育網(wǎng)編輯為您整理“流產后注意事項和怎樣調理”相關問題解答如下。

妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產發(fā)生于妊娠12周前者稱早期流產，發(fā)生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產，而我們生活中的流產現(xiàn)象多數(shù)為早期流產。流產又分為自然流產和人工流產，自然流產的發(fā)病率占全部妊娠的15%左右。無論是怎樣的流產對母體的傷害都是非常大的，因此注重流產后的調理對于流產者是尤為重要的。

均衡飲食 要攝取富含蛋白質、維生素及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如果一定要喝，宜在一周后食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。在食物的選擇上，既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。

忌食少食物品 忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。少食生、冷和油膩的食品。

注意休息 在流產后半個月內都不要從事過重的體力勞動，避免與冷水的接觸，多注意休息身體。

注意衛(wèi)生 流產后身體的抵抗力會下降，為防止細菌的乘虛而入，這時流產者需要更加注意內外的清潔。每天清洗一到兩次外陰，勤換內衣，禁止坐浴，流產后一個月內暫停同房。

調整心態(tài) 流產后的婦女心情難免會低落，甚至會產生一定的抑郁。而這種心情對于流產后的恢復調理是很不利的。這時流產者需要調整心態(tài)，使心情盡量的平和，淡化得失心。除此之外，流產者的丈夫與家人也需要在一旁多加寬慰，給予流產者以精神上的支持。

尋找適合自身的調理方案 每個人的體質都不一樣，而且每個流產者的流產情況也不一樣。體質較為虛弱或者是流產中失血過多的流產者適宜在一般流產修養(yǎng)的半月時間上適當延長修養(yǎng)時間，增加對營養(yǎng)的供給等。

特別提示

一般來講，流產后應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，防止子宮脫垂的發(fā)生。

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