類風濕因子多高是嚴重？相信很多人都想知道，那么原因是什么呢？相信大家看了下面這篇文章就會明白了。

三、類風濕因子高怎么辦？

1、精神調(diào)理：防止精神受到過度刺激，保持心態(tài)樂觀、心情愉快，防止因過度的緊張情緒導(dǎo)致內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，使類風濕因子升高。

2、飲食調(diào)理：飲食調(diào)理可以緩解因類風濕因子高所引起的不良癥狀，可多攝入飽和的長鏈脂肪酸，以及一些含硒等微量元素的食物。

3、注意保暖：在氣溫較低的環(huán)境下應(yīng)注意好保暖，避免淋雨和受潮，避免因受涼而導(dǎo)致類風濕因子升高。

4、生活規(guī)律：注意生活規(guī)律性，保持規(guī)律的起居習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，使機體得到充足的休息。

5、避免壓力過大：應(yīng)合理安排工作和生活，避免工作及生活壓力過大，要注意進行自我解壓，同時避免過度勞累。

類風濕因子超過20就算高了，類風濕因子高就會對身體造成不良的影響，所以只要類風濕因子高即是嚴重。要在平時注意好預(yù)防，防止類風濕因子升高，導(dǎo)致出現(xiàn)類風濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病、結(jié)締組織病等疾病，對身體健康造成威脅。

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