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其實，缺乏維生素確有可能造成口腔潰瘍，但不限于此。引起口腔潰瘍的原因很多，除了對某些食物過敏會引起口腔潰瘍外，像柑橘類或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如檸檬、橘子、菠蘿、辣椒、吸煙、飲酒等，在一定程度上都會使得口腔潰瘍變得更嚴重。因此如果經(jīng)常有口腔潰瘍的問題，最好減少這些食物的攝取。

此外，不小心傷到口腔也可能引起潰瘍，比如刷牙時不小心刷破口腔，或是吃東西時不小心咬到臉頰內(nèi)側(cè)而造成口腔黏膜受損又沒有及時處理，口腔里的念珠菌和其他細菌會趁機潛入傷口中，所以就形成了潰瘍。

普通的口腔潰瘍通常會自愈，發(fā)作部位也不固定。日常應多吃含鋅的食物，以促進創(chuàng)面的愈合，比如瘦肉、蛋類、核桃、花生等?？谇粷兂醢l(fā)時，每天使用含溶菌酶的牙膏仔細刷牙3~4次，將20克蒲公英洗凈泡開水500毫升，放涼后分多次含漱。兩者合用，可防止?jié)冏兇笞兩?，消炎止痛，能縮短一半病程。

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