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考試輔導(dǎo)
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1、多吃蔬菜水果。對于那些經(jīng)??谇粷兊娜巳簛碚f,平時應(yīng)該多吃蔬菜水果,不要吃那些辛辣刺激性的食物,以清淡飲食為主,燒烤及其一些上火的零食不要吃。
2、多休息。如果患上了口腔潰瘍,要多注意休息,不要經(jīng)常熬夜,睡眠不足會加重口腔潰瘍的嚴重程度。
3、增強體質(zhì)。閑暇的時候,口腔潰瘍的人群應(yīng)該多運動,多鍛煉,不要整天坐著或者躺著,增強身體的體質(zhì),提高自己身體系統(tǒng)的免疫能力。同時,還要注意保持平穩(wěn)的心態(tài)和樂觀的情緒。
4、噴些西瓜霜??谇粷兲貏e嚴重的人,可以在受傷的地方涂抹些藥物,比如西瓜霜,見效快,可以讓口腔潰瘍趕緊好轉(zhuǎn)。
5、保持口腔的清潔。平時,應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣,保持口腔的清潔,避免細菌的入侵。
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