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頸部及背部的椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發(fā)生破裂。小編介紹一套頸部保健操，可使頸部活動靈活有力，頸部皮膚不松弛，對防治頸椎病，肩周炎等疾病有良好療效。
以上就是小編為大家介紹的一種如何預防肩周炎的操，希望對大家有幫助。
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