每對(duì)夫婦都渴望有一個(gè)健康的寶寶,如何選擇懷孕的最佳時(shí)機(jī)、最好的受孕時(shí)間呢?這是所有備孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題。關(guān)于“懷孕也有“良辰吉日”?一年之中這個(gè)時(shí)間懷孕最好!”相關(guān)內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下:
懷孕也有“良辰吉日”?一年之中這個(gè)時(shí)間懷孕最好!
每對(duì)夫婦都渴望有一個(gè)健康的寶寶,如何選擇懷孕的最佳時(shí)機(jī)、最好的受孕時(shí)間呢?這是所有備孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,懷孕的最佳時(shí)間是在7月前后,即7月到9月。這可不是隨口瞎說(shuō)的,而是有科學(xué)依據(jù)的。
8月前后懷孕好處多
一年中最佳受孕時(shí)間是7—9月,原因如下:
1飲食因素
女性懷孕后,在停經(jīng)1.5——2個(gè)月左右往往會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng),食欲變差,甚至惡心嘔吐。
8—10月時(shí)正是收獲的季節(jié),應(yīng)季果蔬種類繁多,如果7—9月受孕的話,能夠給孕婦提供更多的飲食選擇,滿足孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
2氣候因素
懷孕兩三個(gè)月后,正好是讓人神清氣爽的秋天,不僅孕婦的睡眠質(zhì)量能夠提高,還能經(jīng)常出門散步,保持愉悅的心情。良好的睡眠和愉悅的心情都對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)十分有益。
3健康因素
冬天和春天是流行性感冒、風(fēng)疹、過(guò)敏等疾病高發(fā)的季節(jié),身體抵抗能力較弱。
如果孕婦在9月之前受孕的話,冬天時(shí)胎齡已超過(guò)3個(gè)月。此時(shí)的胎兒已經(jīng)基本穩(wěn)定,致畸敏感期已過(guò),就算在溫度多變的冬春季,胎兒也不太容易受影響。
4分娩因素
如果受孕在7—9月,推算分娩期一般在次年4—5月,也是溫度適宜、空氣清新、春暖花開(kāi)的季節(jié)。
各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠得到比較充足的供應(yīng),新媽媽在“坐月子”期間能夠全面吸收營(yíng)養(yǎng),從而為寶寶提供更加豐富的乳汁,促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
溫度適宜的話,媽媽和寶寶也不用捂太厚,媽媽喂奶、寶寶洗澡換衣服,都會(huì)很方便。
寶寶滿月后,天氣暖和,還可以帶著寶寶到戶外曬太陽(yáng),避免寶寶因缺乏維生素D和鈣而導(dǎo)致佝僂病。
判斷排卵周期
了解懷孕的最佳時(shí)間后,就要開(kāi)始準(zhǔn)備懷孕了。排卵后12小時(shí)內(nèi),精子和卵子會(huì)結(jié)合,形成受精卵。
那么,怎么判斷女性的排卵周期呢?月經(jīng)規(guī)律的情況下,女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開(kāi)始算,往前倒數(shù)14——16天為排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起成為排卵期。具體判斷的方法有如下幾種:
1. 經(jīng)期推算法
對(duì)于月經(jīng)規(guī)律、周期是28——30天的女性,排卵期的計(jì)算方法為:
下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,往前倒數(shù)14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
2. 宮頸粘液法
雌激素會(huì)導(dǎo)致宮頸粘液拉絲度增加,排卵前雌激素大量增加,到達(dá)排卵日當(dāng)天,雌激素到達(dá)頂峰,這個(gè)時(shí)候的白帶最清澈,拉絲度最長(zhǎng),可以通過(guò)對(duì)白帶的性狀判斷排卵期。
3. 基礎(chǔ)體溫法
對(duì)于月經(jīng)規(guī)律、正常排卵的準(zhǔn)媽媽,每個(gè)月的基礎(chǔ)體溫應(yīng)呈雙相改變。原因是排卵后在孕激素作用下,下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞使體溫上升0.5℃左右,一直持續(xù)到經(jīng)前1——2日或月經(jīng)第1日,體溫又降至原來(lái)水平。
具體方法:每晚臨睡前將溫度計(jì)甩到刻度下,放到枕邊。清晨醒來(lái),身體和心情都處于平靜狀態(tài),不活動(dòng)不說(shuō)話,拿起溫度計(jì),放在舌下,含測(cè)五分鐘。應(yīng)從月經(jīng)的第1天開(kāi)始測(cè)量。
將每日測(cè)得的基礎(chǔ)體溫畫成連線。如排卵,則呈雙相曲線;如未排卵,呈單相曲線。正常排卵婦女,基礎(chǔ)體溫上升前后2——3日是排卵期范圍,易受孕。
4. 中間痛法(排卵日疼痛)
有些婦女在兩次月經(jīng)中間,一側(cè)下腹部會(huì)有墜痛的感覺(jué),持續(xù)0.5——1天,稱為中間痛或排卵痛。一般認(rèn)為出現(xiàn)腹痛24小時(shí)內(nèi)將發(fā)生排卵。
這個(gè)方法簡(jiǎn)便易行,但大部分婦女沒(méi)有排卵痛,不能用此法判斷排卵。
5. 排卵試紙法
排卵試紙是通過(guò)檢測(cè)黃體生成激素的峰值水平,來(lái)預(yù)知是否排卵。在月經(jīng)結(jié)束的1周左右,每天使用排卵試紙檢測(cè)一次,如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)逐漸增強(qiáng),就要加強(qiáng)檢測(cè)的頻率,如果對(duì)比試紙發(fā)現(xiàn),排卵試紙開(kāi)始減弱,并且迅速轉(zhuǎn)弱了,那說(shuō)明即將排卵了,排卵試紙轉(zhuǎn)弱后的24——48小時(shí)一般就是排卵的時(shí)間范圍。研究表明,排卵試紙僅適合30%女性使用,準(zhǔn)確率有待求證。
掌握了這么多種排卵期監(jiān)測(cè)方法,還需要記住的是,精子通常能存活24——72小時(shí),卵子一般只能存活12——24小時(shí),所以說(shuō)在排卵前3天至排卵后1天最易受孕。而且,在每天下午5——7點(diǎn)鐘,是精子數(shù)目最多、活動(dòng)最旺盛的時(shí)刻,卵子也最容易在這個(gè)時(shí)間排出,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段哦!
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