中醫(yī)中有高血脂這個(gè)疾病嗎？中醫(yī)是如何認(rèn)識(shí)高血脂的？中醫(yī)又是怎么治療高血脂的？如果您對(duì)這些問(wèn)題感興趣，那么就認(rèn)真看看下文吧！

運(yùn)動(dòng)要有一定的頻率，每周3～4次，每次1～1.5小時(shí)，堅(jiān)持力量鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。人們不做運(yùn)動(dòng)最常見(jiàn)的借口是沒(méi)時(shí)間，最有效的方法是定下時(shí)間表，堅(jiān)持下去就會(huì)取得良好效果。