高血脂的治療方法有哪些呢？如何有效調(diào)節(jié)我們的血脂呢？高血脂的治療有三大方法：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療，具體內(nèi)容如下：

一、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、蔬菜和谷類食物）。

二、改善生活方式

1.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳會引發(fā)和加重動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。

2.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害醫(yī)|學教育網(wǎng)整理。酒的熱量高，多喝加重肥胖。

3.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈粥樣硬化的外在標志。

4.有氧運動。

三、藥物治療

目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：

1.他汀類：以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；

2.貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；

3.天然藥物類：對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如血脂康等。