預(yù)防感冒才是最佳良方！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

2.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3.搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

4.保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

5.經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

6.要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

7.兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

8.若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就診

9.不要自行購(gòu)買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

10.兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防接種。 

小貼士：

在冬季推薦給大家使用生理鹽水或者海鹽水，進(jìn)行局部的鼻腔沖洗，可以保護(hù)鼻黏膜，減少鼻腔內(nèi)的病菌，會(huì)對(duì)預(yù)防感冒流感有一定的效果。

也可用溫鹽水漱口，淡鹽開(kāi)水對(duì)健康有許多好處，也可預(yù)防感冒。

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