關(guān)于“常做提肛運(yùn)動(dòng)能防肛裂嗎？治療肛裂的方法推薦給你！”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1、外治法

肛門(mén)局部用藥治療，方法有：

①坐浴：排便前溫水坐浴，使肛門(mén)括約肌松弛，能減輕糞便對(duì)肛裂的沖擊；便后坐浴可洗凈糞便殘?jiān)?，減少異物刺激，減輕括約肌痙攣和肛門(mén)疼痛?？蛇x用中草藥作熏洗坐浴或用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴

②外敷藥物：采用中西藥物配制消炎止痛軟膏，直接涂于裂口處，能減輕疼痛和緩解括約肌痙攣，也可用止痛栓劑。一般說(shuō)，新鮮肛裂用生肌散、九華膏；陳舊性肛裂用紅升丹化腐，再用生肌膏或白芨膏治療。

2、按摩療法

按摩特定的天樞穴位，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘和減輕癥狀的作用，適用于各期肛裂的治療，有一定的療效。

3、擴(kuò)肛療法

早在1829年Recamier報(bào)告用肛門(mén)擴(kuò)張治療肛裂，要求在局麻下，以手指撕裂緊束的櫛膜帶，使痙攣的括約肌松弛，改善肛門(mén)局部的血液循環(huán)，達(dá)到治愈肛裂的目的。

4、內(nèi)治法

以中醫(yī)辨證施治為總的原則，有：

①熱結(jié)于腸道。以瀉熱通便，養(yǎng)陰涼血為治則，代表方為涼血地黃場(chǎng)合麻仁丸；

②濕熱下注者，以清熱利濕為治則，可用止痛如神湯加減；

③陰虛腸燥者，以養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便為治則，可用增液湯加減；

④血虛腸燥者，以補(bǔ)血養(yǎng)陰、潤(rùn)腸通便，常用潤(rùn)腸丸加減。

5、封閉療法適用于早期單純性肛裂，采用亞甲藍(lán)普魯卡因注射液作為長(zhǎng)效麻藥，對(duì)肛裂行局部注射，藥液注入肛裂基底部和周?chē)M織內(nèi)，手指輕輕按摩。

預(yù)防肛裂具體的措施是怎樣的

多進(jìn)行體育鍛煉、體育鍛煉有益于血液循環(huán)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善不良的血液循環(huán)，從而到達(dá)預(yù)防、甚至治療肛裂的效果。

預(yù)防便秘、便秘是誘發(fā)肛裂的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，多飲開(kāi)水，少食辛辣刺激性食物，避免腸道干澀，大便干結(jié)，出現(xiàn)便秘。對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，避免引發(fā)肛裂。

注意孕產(chǎn)期保健、婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)肛裂，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)肛裂產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)肛裂。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門(mén)局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起肛裂。

常做提肛運(yùn)動(dòng)、全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄雜念，有意收縮肛門(mén)，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，想象把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。

自我按摩、肛裂是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩為我國(guó)傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長(zhǎng)強(qiáng)穴尾骨尖前面、為治療肛裂首選穴位，取長(zhǎng)強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是很有效的。另外，平日里應(yīng)該注意保暖，尤其是下身的保暖，以便保持血液通暢。

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