我們都知道煙、酒對(duì)于人體肝臟的損害是非常大的，嚴(yán)重者就可能患上肝癌。很多人應(yīng)該很想知道，如何在日常生活中有效預(yù)防肝癌發(fā)生？相信大家看了下面這篇文章就會(huì)明白了。

一、肝炎疫苗

使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗，成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見(jiàn)到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

接種乙肝疫苗是常用的預(yù)防方法，因?yàn)楦伟┙?jīng)常因?yàn)橐腋伟l(fā)展而來(lái)。在我們每十萬(wàn)人中有99人患肝癌，男性發(fā)病高于女性，約為3：1.這很大的程度是因?yàn)槲覈?guó)的乙肝發(fā)病率相當(dāng)高，這里的發(fā)病率并不一定是乙型肝炎住院治療的病人，而是包括大量沒(méi)有任何癥狀的乙肝“大三陽(yáng)”、“小三陽(yáng)”、甚至“乙肝病毒攜帶者”。肝癌發(fā)病的二大危險(xiǎn)因素：乙肝、丙肝。我國(guó)這個(gè)乙肝高發(fā)區(qū)因此飽受肝癌之苦。

二、注意飲酒和吸煙

酗酒的危害很大，尤其是對(duì)于乙肝病毒攜帶者的危害更大。肝癌的病人中男性要多于女性，男女比例大約為3比1.這有二方面的原因，一方面是雄激素的受體與肝癌的發(fā)病有關(guān)，但更主要一個(gè)問(wèn)題是男性的乙肝病人飲酒的比例遠(yuǎn)高于女性。酒精是乙肝性肝硬化的一個(gè)重要原因。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理有研究表明，對(duì)于沒(méi)有乙肝的病人，酒精對(duì)肝臟損傷作用是很小的，但是，有乙肝的病人，酒精會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生明顯的損傷，是導(dǎo)致肝硬化的一個(gè)生要誘因。

胃里的胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細(xì)胞受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

三、注意水質(zhì)

飲水衛(wèi)生要注意，避免污染水源，有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易讓人長(zhǎng)癌。自來(lái)水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應(yīng)有專人清潔，最好進(jìn)行二次消毒，水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。