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分娩后產(chǎn)婦的飲食調(diào)理有哪些?

2019-11-11 16:15 醫(yī)學教育網(wǎng)
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在我們懷孕的那時候起,我們就是全家人呵護的對象了,在面對分娩的時候,我們的產(chǎn)婦會有緊張的心理,我們提醒家屬們的是不要給產(chǎn)婦太大的壓力,盡量的讓產(chǎn)婦放松,下面我們就來看看產(chǎn)婦的日常飲食有哪些吧,我們的家屬根據(jù)飲食給患者進行調(diào)理。

分娩后產(chǎn)婦的飲食調(diào)理有哪些?

一、補血

新媽媽產(chǎn)后失血較多,需要補充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多,多吃可有助于補血。

二、補充營養(yǎng)

新媽媽經(jīng)過懷孕、生產(chǎn),身體比較虛弱,這個時候加強營養(yǎng)是必需的。但這并不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品,葷素兼?zhèn)洹⒑侠泶钆洳攀窃伦悠陂g的飲食之道。

三、防便秘

從第二周起,每餐吃些新鮮蔬菜,特別是紅色蔬菜如:紅蘿卜、莧菜等;第三周可以加水果,防止新媽媽因產(chǎn)后腸蠕動減緩而引起便秘。

四、助消化

產(chǎn)婦產(chǎn)后兩周內(nèi)身體內(nèi)臟尚未復原,為了不加重胃的負擔,應該適當吃些幫助消化的食物。山楂酸甜可口,食后能增進食欲,幫助消化,而且能興奮子宮,可促使子宮收縮和加快惡露的排出。

五、補鈣

鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料,新媽媽多吃些牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦,可增加乳汁中的鈣含量,從而有利于寶寶骨、牙的發(fā)育。

六、優(yōu)化乳汁

母乳喂養(yǎng)的寶寶,所需營養(yǎng)全都來源于媽媽的乳汁。新媽媽的飲食又和乳汁分泌有著直接的關系,提升媽媽奶水的質(zhì)量就和寶寶的健康息息相關了。

七、補充維生素

足夠的 B族維生素能使乳汁充沛,新媽媽要適當吃一些粗糧、水果、蔬菜,此外,品質(zhì)良好的紅茶是 B族維生素和維生素 C的豐富來源,新媽媽每日可酌量飲用。

以上文章給我們介紹的就是分娩后產(chǎn)婦的飲食,我們的家屬都了解了,在護理產(chǎn)婦的時候,我們的家屬一定要讓患者有良好的心情,盡量的讓產(chǎn)婦有一個好的休息環(huán)境,要記得讓產(chǎn)婦保暖,不要讓患者在月子里洗頭洗澡,以免受涼,祝大家身體早日康復!

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