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女性進(jìn)入青春期后，卵巢和腎上腺皮質(zhì)的功能開始發(fā)生變化，雌激素、孕激素水平增加并發(fā)生周期性變化、卵巢開始規(guī)律排卵，從而引發(fā)女性外在的形體變化，如迅速增高、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現(xiàn)明顯的女性第二性征。

這一系列的變化都是正常的，也是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。青春期肥胖對于性成熟、月經(jīng)來潮并形成規(guī)律起著至關(guān)重要的作用，因此無需過于擔(dān)憂。許多女性一見長胖便終日擔(dān)心這種青春期的肥胖會一發(fā)不可收拾，所以就一味苦苦地節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。這對于青春期的正常發(fā)育乃至以后的正常生長都是不利的。

因此，要想青春期得到健康正常的發(fā)育，必須依賴于合理適時的飲食，但貪食、愛吃零食和甜食應(yīng)該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的。

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