關(guān)于“身體原因?qū)е碌?a href="http://bhshhw.cn//jibing/feipang/" target="_blank" title="肥胖" class="hotLink">肥胖應(yīng)該怎么改善？”的相關(guān)知識，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

1、祛濕寒調(diào)脾胃

脾胃虛的典型癥狀之一就是其他地方“苗條”但肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。

針對這種情況，大家可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，達(dá)到為身體升溫、排寒濕的目的。

2、輕柔耳輪通腎氣

方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。

功效：耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、常捶背疏通經(jīng)絡(luò)

適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)和五臟六腑，達(dá)到消除疲勞、寧心安神等目的。

同時(shí)，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，強(qiáng)化人體內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體免疫力和抗病能力。

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