那為什么有些人可以“只吃不胖”，有些人卻連“喝水都胖”呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。 

1、基因

英國(guó)哥倫比亞大學(xué)的一組研究發(fā)現(xiàn)：一種名為ALK（間變淋巴瘤激酶）的基因在抵抗體重增加時(shí)發(fā)還有一項(xiàng)研究表明，肥胖與一種簡(jiǎn)稱為FTO的基因有關(guān)，其專門(mén)管理人們的食欲。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，有這種基因的人從童年開(kāi)始就會(huì)養(yǎng)成“吃飽了就一口也不多吃的”習(xí)慣，也就比較難吃胖了；而缺少此基因的人則會(huì)有“吃飽了還繼續(xù)吃兩口”的習(xí)慣，就相對(duì)更容易胖了。

2、基礎(chǔ)代謝高

通俗來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)代謝就是你坐那兒一動(dòng)不動(dòng)時(shí)，身體維持正常血液循環(huán)、呼吸心跳等基本生理活動(dòng)所消耗的能量。

人體主要是通過(guò)消化食物、基礎(chǔ)代謝、身體活動(dòng)這三個(gè)部分來(lái)消耗熱量的。這其中基礎(chǔ)代謝消耗的熱量占到65%左右，而身體活動(dòng)消耗的熱量，只占到整體的10——30%。

由此可見(jiàn)，與運(yùn)動(dòng)相比，基礎(chǔ)代謝才是“耗能大戶”，也就是基礎(chǔ)代謝越高，越不容易長(zhǎng)胖。

3、腸胃吸收不好、消化過(guò)快

消化好不好，營(yíng)養(yǎng)吸收是否充分都會(huì)影響到機(jī)體狀態(tài)。

當(dāng)胃腸功能較弱時(shí)，消化吸收系統(tǒng)無(wú)法很好的運(yùn)行，吃進(jìn)去的食物很可能還沒(méi)消化完全就被排泄出來(lái)了，人也就不容易胖起來(lái)，甚至很瘦削。

而消化系統(tǒng)太過(guò)發(fā)達(dá)，也可能造成機(jī)體瘦弱。一般進(jìn)食后，機(jī)體在1-3個(gè)小時(shí)后才開(kāi)始消化，但如果消化系統(tǒng)太過(guò)發(fā)達(dá)，剛進(jìn)食完就可能處在消化過(guò)程中了，往往有消化快、代謝亢進(jìn)、消耗過(guò)多的特點(diǎn)。因此，即便吃得多也很容易餓，人也不胖。

揮了重要作用。它能調(diào)節(jié)大腦，同時(shí)還能通過(guò)整合和控制能量消耗，來(lái)調(diào)節(jié)新陳代謝。而大多數(shù)吃不胖體質(zhì)的人都會(huì)有這種基因。

4、活動(dòng)量太大

常見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員。由于運(yùn)動(dòng)量大，機(jī)體要消耗比常人更多的熱量，因此，即便看起來(lái)吃得比常人多，也不容易發(fā)胖。

以上就是“為什么有人吃多少都不胖？有人喝水都長(zhǎng)肉？”的全部?jī)?nèi)容了，如果您覺(jué)得這篇文章還不錯(cuò)，就趕快分享給身邊的朋友參考吧！