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據(jù)國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少患有肥胖癥的患者伴有不同程度的失眠癥狀，結(jié)果進(jìn)過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠的話，就會(huì)減緩人體新城代謝功能，甚至?xí)饾u衰竭，也會(huì)使體內(nèi)的胰島素不能正常的代謝，而誘發(fā)肥胖癥，可見肥胖癥與失眠有關(guān)。

我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥的誘發(fā)多是因?yàn)槿梭w機(jī)制發(fā)生病變，進(jìn)而不能正常排泄所致，一旦消化系統(tǒng)不暢，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物，就形成了肥胖。經(jīng)常失眠還會(huì)導(dǎo)致熱隨熱化，使食欲亢進(jìn)，失眠后零食攝入過多，而導(dǎo)致肥胖。如果這種情況長(zhǎng)此以往，將會(huì)促發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓病。反之陰寒過盛體質(zhì)失眠會(huì)導(dǎo)致寒隨寒化，致食欲低下，因此不思飲食、食欲太少、營(yíng)養(yǎng)缺乏，氣血不足，會(huì)變得消瘦。在大家的傳統(tǒng)意識(shí)里，多數(shù)認(rèn)為是睡眠時(shí)間越長(zhǎng)精神狀態(tài)越好，有關(guān)專家表示，這是非常錯(cuò)誤的，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠可導(dǎo)致整個(gè)神經(jīng)中樞長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，而導(dǎo)致各器官功能減退，使體重增加。但很多人并不知道，失眠或睡眠不足也可誘發(fā)肥胖。據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，英國(guó)科學(xué)家日前宣稱，睡眠時(shí)間減少是導(dǎo)致發(fā)達(dá)國(guó)家中肥胖人群不斷膨脹的原因之一。

由此可見，肥胖癥與失眠有關(guān)，所以大家一定要引起較高的重視，在飲食上把握科學(xué)的原則，不能沒有節(jié)制的暴飲暴食，以免導(dǎo)致新城代謝絮亂，建議可多食用些補(bǔ)血養(yǎng)氣之物，并做些有益于身心的鍛煉，這樣才能提高身體免疫力，進(jìn)而提高生活質(zhì)量。

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