晚上睡覺怎樣防止打鼾？為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理如下：

引起打鼾有很多的原因，如鼻咽部狹窄、口咽狹窄，首先要去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科做睡眠監(jiān)測，看看是否有缺氧。如果你晚上睡覺，打鼾會影響你白天的工作。避免打鼾可側(cè)臥位休息，加強體育鍛煉以減輕體重，夜間睡覺打鼾伴呼吸暫停需使用無創(chuàng)呼吸機輔助呼吸。如有鼻甲肥大、扁桃體肥大等因素引起的鼻咽狹窄需要手術(shù)治療。

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