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產后什么時候來月經?因人而異!
對于什么時候來月經這個問題,首先我們要知道,恢復月經時間的早晚并沒有好壞之分,這與個人體質、生產方式(順產還是剖宮產)、是否哺乳以及哺乳時間的長短等因素有關系。
不選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽在產后的4-5周,下丘腦的激素分泌反應就已經恢復正常,卵巢也會隨之生長新的卵泡,等到新的卵泡生長、發(fā)育、成熟之后,就會進行排卵,隨之就會來月經了。
選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽,由于下丘腦及腦垂體的功能受到影響,來月經的時間會隨之推遲。此外,哺乳的時間越長、寶寶對乳頭的刺激越多,身體中的催乳素水平就會慢慢提高,從而抑制排卵。在影響月經復潮的幾個因素中,哺乳時間長短對月經恢復的影響最大。
正因為催乳素水平很高,所以大部分母乳喂養(yǎng)的媽媽會在產后數(shù)個月之后恢復月經,大多是4-6個月,不排除有的媽媽恢復得更晚,可能會出現(xiàn)1-2年才恢復的情況。
■ Tips:
如果哺乳的媽媽在產后一年,或者停止哺乳后的三個月如果尚未來月經就需要警惕了。一方面是很有可能懷孕了,另一方面可能存在問題,無論是哪一種都需要去醫(yī)院就診。
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來月經了還能哺乳嗎?當然可以!
身邊有的媽媽經常會詢問:來月經了還可以給寶寶哺乳嗎?甚至有的媽媽懷疑奶水的質量而終止哺乳,其實這樣的觀點是錯誤的。
大姨媽駕到后,有部分媽媽的可能會發(fā)生些變化,如:乳頭變硬、乳汁質量稍微減少、味道改變,但是這些都是暫時性的,大姨媽過后會恢復正常。
大姨媽來后乳汁質量會發(fā)生改變:脂肪減少、蛋白質增加,因此有部分寶寶會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,但是媽媽不要緊張,也不要暫停哺乳,因為這只是暫時的。
當哺乳遇上大姨媽,建議月經期間媽媽增加營養(yǎng),可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水:魚湯、牛奶等。
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產后月經有什么不同
由于生產后卵巢功能的恢復需要一個過程,所以對于前幾次月經,不論在時間周期或者量上一般會和生產前有所不同。
時間周期:產后第一次來月經,寶媽們不要太嚴格以待。因為產后月經剛復潮,比較不穩(wěn)定,還有可能會在中間消失幾個月,不過在兩三個月經周期后基本就會恢復到和孕前一致的情況,寶媽們不要緊張。
量多:大多數(shù)新媽媽的產后第一次月經量會比平時稍多,出血時間稍長,且伴有小腹隱隱作痛的感覺,這都屬于正?,F(xiàn)象;不過若是出血量持續(xù)增多且出血時間過長,還是要到醫(yī)院做進一步的檢查才行。
量少:有的新媽媽因為身體虛弱和勞累倦怠,產后第一次月經量很少,時間甚至很短,對于此種情況,建議媽媽們可以適當休息和調理。
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產后想要大姨媽正常:做到這幾點!
增加營養(yǎng):產后適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),不僅有利于身體恢復,還可以增加乳汁的質量和產量。
補充礦物質微量元素:包括鈣、鐵等。因為無論是順產的媽媽還是剖宮產的媽媽,在生娃的時候會多多少少失血,無論是對于媽媽還是寶寶,補充礦物質微量元素是有必要的!
適當鍛煉:產后可以進行適當運動,增加血液循環(huán)。如室外散步、練瑜伽、產后恢復操等,在身體尚未恢復之前,盡量不要做劇烈的運動。
心情愉快:產后很多媽媽會在情緒和情感上發(fā)生改變,甚至會患上產后抑郁癥,這對于身體的恢復、大姨媽的到來是非常不利的。建議媽媽要時刻保持良好的心情,防止情緒的低落,另外家人也要參與進來,營造一個良好的氣氛。
保證睡眠:產后媽媽會有嗜睡的現(xiàn)象,要注意多休息,不要熬夜。
總結:
媽媽們要正確認識產后月經問題,不要隨便輕易相信民間一些流傳,如有不明白的、或者發(fā)現(xiàn)有月經相關問題盡早去正規(guī)醫(yī)院就診,早發(fā)現(xiàn)、早治療,以免耽誤治療。
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