“產(chǎn)后發(fā)汗的誤區(qū)”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

近期，有一位陜西的新媽媽滿月后發(fā)汗，結(jié)果虛脫暈倒了！送進(jìn)醫(yī)院搶救，幸好無大礙！醫(yī)生說是產(chǎn)后發(fā)汗方法不對，才導(dǎo)致暈倒的。

原來這位產(chǎn)婦身體一直比較虛弱，滿月發(fā)汗時(shí)間比較長，在封閉的空間里缺氧，出汗過多導(dǎo)致的休克。

滿月發(fā)汗的這4個(gè)常見誤區(qū)，各位麻麻要注意：

誤區(qū)一：發(fā)汗時(shí)間越長越好？

發(fā)汗的時(shí)間不是越長越好，時(shí)間在30分鐘左右就可以了，時(shí)間長出汗多，對身體的消耗大，也更容易脫水。如果選擇在發(fā)汗機(jī)構(gòu)發(fā)汗，那么結(jié)束之后最好在室內(nèi)多呆一會，穿戴整齊坐車回家。

誤區(qū)二：發(fā)汗不能喝水？

有的人認(rèn)為發(fā)汗就是要排出身體內(nèi)滯留的水分，所以不能喝水。這種理解是錯(cuò)誤的，身體在短時(shí)間內(nèi)出汗較多，容易導(dǎo)致細(xì)胞脫水，對身體是有危害的，所以在發(fā)汗期間需要少量的補(bǔ)充水分，發(fā)汗之后再喝水。

誤區(qū)三：發(fā)汗后立刻洗澡？

出汗后會讓人感覺不舒服，想趕緊洗個(gè)澡清爽一下，不過滿月發(fā)汗不同于日常出汗，發(fā)汗的時(shí)候渾身的毛孔打開，這時(shí)候如果立刻洗澡濕氣和寒氣容易侵入身體，所以建議先換一身干爽的衣服，6個(gè)小時(shí)之后再洗澡。也可以選擇先洗澡再發(fā)汗！

誤區(qū)四：產(chǎn)后隨時(shí)都可以發(fā)汗？

月子里，尤其是前30天，是不可以做發(fā)汗的。道理很簡單，不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)婦身體極其虛弱，如果大量的出汗，不僅不利于身體恢復(fù)，還會讓身體更差。

Tips:

發(fā)汗不是人人都適合。以下情況不宜發(fā)汗：

1：有心臟病，嚴(yán)重的糖尿病，高血壓或低血壓

2：正處于生理期

3：饑餓的狀態(tài)

4：正處于生病期，比如感冒等

5：在發(fā)汗過程中如感覺不適要及時(shí)叫停，休息一會再試試，如果一直感覺不適就可以停止。

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