婦科疾病會對女性的身心帶來多種危害，所以防治婦科疾病就顯得尤為重要，那么對于“產(chǎn)后虛脫在飲食保健上有什么注意的？”的問題，大家都了解嗎？感興趣的朋友接下來就和小編一起來看看吧！

參歸燉雞

材料：母雞一只，人參25克，當(dāng)歸25克，鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。

功效：人參有安神定悸，大補(bǔ)元氣之功，再加上當(dāng)歸，母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。

紅棗養(yǎng)血茶

材料：紅棗10枚、茶葉5克。

做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

功效：紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，增強(qiáng)肌力及免疫力的效果。

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