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隨著時間的推移，全國產(chǎn)后風(fēng)濕患者來就診的人群越來越多，每一次面對就診患者，面對一張張焦慮、緊張的面孔，能夠深深感覺到患者的痛苦和給家庭帶來的不幸。

其實產(chǎn)后風(fēng)濕是可以預(yù)防的。

1、首先我們來看看產(chǎn)后風(fēng)濕產(chǎn)生的原因

2、以前女性生育一般都比較早，十幾歲，最多二十多一點就結(jié)婚生育，二十歲人生育的體質(zhì)和三十、四十歲女性的體質(zhì)是不同的。同時以前人的生活簡單，壓力小， 體力勞動多，早睡早起。

3、我們再來看看現(xiàn)代人呢，一般城市女性不到三十歲以后不會生育，二十多歲時一是沒有玩夠、再是工作的壓力，對自我價值的實現(xiàn)等等。平日腦力勞動多、體力勞動少，加上生活、工作的壓力，很晚才休息。 休息時候呢？晚睡晚起，電腦、手機幾乎暫居了所有的空閑時間，很多時候玩刷夜。 經(jīng)期不注意，嗜食冷飲等等；還有就是人流，現(xiàn)在女性生育前很多都有人流史，隨著科技的進步，無痛人流逐步普及，做人流像玩一樣，睡一會就好了，第二天就繼續(xù)工作、happy----結(jié)果呢？千里之堤毀于蟻穴，身體逐漸就被掏空了。等到生育后，問題一次性爆發(fā)了，很多人都說是月子里吹風(fēng)了、凍著了，沒有護理好等等，其實靜下來想想，每一個產(chǎn)婦都會遇到這些情況，為何她們沒有--------自己的體質(zhì)決定了這個結(jié)果。

那我們怎么來預(yù)防呢？

首先應(yīng)該盡可能的注意上面提出的問題，不要讓自己虧空太厲害。很多人會說平日沒有什么病啊？一般二、三十歲左右的女性，除了感冒、發(fā)燒不會有什么大病，但是沒有生病不代表身體好。有些患者會有乏力、失眠、脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)不適等癥狀。

預(yù)防上其實對于中國人，祖先給我們留下來很多寶貴的遺產(chǎn)，中醫(yī)是其中之一，如果能夠在準(zhǔn)備懷寶寶之前，做好功課，服用中藥調(diào)理一段時間（一般3-6個月），加上鍛煉身體、合理膳食、規(guī)律的生活，產(chǎn)后得風(fēng)濕病的可能性會大大的降低，自己的身體好了也會讓寶寶的身體更加健康、更加聰明。

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