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月經是女性朋友的正常生理現象，雖然有時候月經會讓女性朋友感覺特別厭煩，因為可能會影響到自己的生活，讓自己變得非常疲憊，飲食上更要注意許多問題。有時候雖然特別厭煩，但愿如果一段時間不來的話，更會讓自己特別害怕，畢竟月經關乎到自己子宮的身體健康，關乎著自己身體的垃圾和毒素能否被排出體外。

絕經更會影響到女性朋友的心理變化，因為絕經容易使得女性朋友情緒變得非常煩躁，容易生氣，火氣更有可能會加重，生理功能會發(fā)生很大的變化，絕經后由于衰老的速度更快，更會讓女人的心理產生很大的陰影。女性朋友在45歲之后大概就會面臨絕經的危險，有的人可能會在50多或者是60歲絕經，但是女人在絕經前的身體會有一定程度的變化，如果你能夠仔細觀察這種現象，說不定還能夠挽留大姨媽的存在。

絕經前，身體會有哪些表現？

首先在絕經前月經肯定會發(fā)生一些異常，經血量會減少，月經周期更容易出現異常，有的時候月經來兩天就走了，走的時候一個月來兩次月經，種種月經周期不調的情況都要引起我們的重視，說明女性朋友的卵巢存在一定的問題，可能是因為卵巢老化而導致的決定盡量去醫(yī)院檢查。

其次是身材走樣也容易導致女性朋友的雌性激素分泌異常，內分泌紊亂，更容易導致身體的新陳代謝發(fā)生變化脂肪會不斷的堆積，體重更會發(fā)胖，腰腹部的贅肉會非常明顯。而且隨著絕經后肥胖的到來，會有各種各樣的慢性疾病問題。

第3個女性朋友如果總是憋不住尿可能就是絕經要到來了，雖然說憋尿不是一個好習慣，但是能憋住尿應該也是我們正常的生理功能，但隨著女性朋友快要絕經的時候，雌性激素分泌水平降低，膀胱附近的肌肉會比較松弛，慢慢的膀胱括約肌的收縮能力會降低，很容易尿失禁。

第4個是經常出汗，臉部發(fā)熱，這種情況雖然發(fā)生，但是我們倆體溫的時候發(fā)現體溫是比較正常的，并沒有發(fā)燒，所以說這種情況一般是絕經前的表現，而且這種情況持續(xù)很長的時間。絕經的到來會給女性的身體造成一些影響，激素的分泌失調更是非常嚴重，激素不穩(wěn)定容易出現渾身濕了，要睡覺盜汗的情況。

如果女性朋友發(fā)現自己的身體有以上4種情況，首先要考慮自己是不是到了絕經期，而且除了注意調養(yǎng)身體之外也一定要保護把自己的子宮，不要熬夜，這樣可以延緩絕經的出現。

做好四點，或許能夠延緩絕經期

女性朋友在面臨絕境的時候，一定不要吃油炸食品，特別是荷包蛋，雖然說每天吃一個雞蛋對身體有一定的好處，但是油炸荷包蛋盡量就不要吃了，這對女性朋友的卵巢非常不容易，而且容易誘發(fā)癌細胞出現。

女性朋友如果害怕時間的話，可以適當的給身體補充雌性激素，因為絕經的到來基本上都是因為雌性激素分泌過低造成的，所以想推遲絕經期最好的辦法就是補充雌激素。但是想補充藥物的話，我們一定要遵從醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下開藥并服藥，除了吃藥之外平時的時候可以吃一些豆制品，比如說豆腐豆?jié){，蜂王漿，牛奶也可以給身體很好的補充雌性激素。

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