學(xué)習(xí)健康管理不僅可以作為從業(yè)的敲門磚，同時(shí)也可以管理和調(diào)整自己、家人、朋友的身體，讓我們更加健康舒適地度過每一天。想報(bào)考的朋友們不要再猶豫啦，早拿證早獲益哦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎(chǔ)知識(shí)】健康管理師第四章重點(diǎn)整理（十），一起來看看吧！

高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素

一、高鈉、低鉀膳食：

鈉鹽（氯化鈉）攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān)。 

鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。

我國(guó)14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2g，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg 和1.2mmHg。 

高鈉、低鉀膳食是我國(guó)大多數(shù)高血壓患者發(fā)病最主要的危險(xiǎn)因素。

二、體重超重和肥胖（分類記憶）

BMI≧24kg/m2 者患高血壓的危險(xiǎn)是體重正常者的3?4倍，患糖尿病的危險(xiǎn)是體重正常者的2?3倍，具有兩項(xiàng)及兩項(xiàng)以上危險(xiǎn)因素的患高血壓及糖尿病危險(xiǎn)是體重正常者的3?4倍。 

BMI≧28kg/m2 的肥胖者中90%以上患上述疾病，或有危險(xiǎn)因素聚集。 

男性腰圍≧85cm、女性≧80cm 者患高血壓的危險(xiǎn)為腰圍低于此界線者的3.5倍，其患糖尿病的危險(xiǎn)為腰圍低于此界線者的2.5倍，其中有兩項(xiàng)及兩項(xiàng)以上危險(xiǎn)因素聚集者的高血壓及糖尿病患病危險(xiǎn)為正常體重的4倍以上。 

我國(guó)人群血壓水平和高血壓患病率北方高于南方，與人群體質(zhì)指數(shù)差異相平行。基線體質(zhì)指數(shù)每增加3，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)女性增加57%，男性增加50%。 

三、飲酒（按照男女分類記憶）

按每周至少飲酒一次為飲酒計(jì)算，我國(guó)中年男性人群飲酒率為30%?66%，女性為2%?7%。男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者4年內(nèi)高血壓發(fā)生危險(xiǎn)增加40%。每天平均飲酒>3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒），收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。 

四、其他危險(xiǎn)因素 

高血壓的其他危險(xiǎn)因素還有：遺傳、性別、年齡、工作壓力過重、心理因素、高脂血癥等。 

大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%；父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%；父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3%。 

女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患病率無明顯差別，甚至高于男性。

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