2019年11月份健康管理師考試時間已經(jīng)公布，為11月16日，許多考生都在積極備考中，最近有小伙伴咨詢：健康管理師考試如何高效復(fù)習(xí)備考？下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家解答——

（1）分階段學(xué)習(xí)，提高效率

如果大家從現(xiàn)在開始備考的話，建議把全程備考分為三個階段（以11月考試為例） ；第一階段：奠定基礎(chǔ)階段，對考綱知識的脈絡(luò)有初步了解，制定學(xué)習(xí)計劃；第二階段：強(qiáng)化階段，把健康管理師考點過1-2遍，掌握考試規(guī)律；第三階段：題庫練習(xí)階段，大量做題庫習(xí)題，把重要考點和難點熟練掌握；通過實戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏，提升應(yīng)試策略。

（2）根據(jù)上班時間安排學(xué)習(xí)

在職考生的整個備考時間也就是周一至周五每晚2個小時，加上周末10小時，每周至少20個小時。細(xì)分到章節(jié)上，用來深化復(fù)習(xí)每一個章節(jié)的內(nèi)容。所以，大家可以規(guī)劃好一周每一章的復(fù)習(xí)內(nèi)容，把時間分配給每一章。當(dāng)然整塊時間例如周末盡量用在需要思考理解的章節(jié)重點和難點上。

溫馨建議：大家做一個計劃表，按時完成每天的學(xué)習(xí)量，如果實在是拖延癥患者，就找個小伙伴互相監(jiān)督，直到把它培養(yǎng)成習(xí)慣為止。同時給自己一些時間限定，如果連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)使自己產(chǎn)生了厭煩情緒，這時可以把課程分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

（3）利用好零碎時間

平時乘車、工作空閑的時間可以用在需要背誦記憶的章節(jié)內(nèi)容，不需要太強(qiáng)的理解，只需要反復(fù)、機(jī)械的練熟、背誦。當(dāng)然，也可以直接做題庫，刷一套題，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺?？傊荚囉媱澃才胚€是要建立在課本的章節(jié)數(shù)目的基礎(chǔ)上。

如果工作確實很忙，建議大家一定要擠出時間來。要集中一個月時間來看書，對許多在職者來說是難以做到的，健康管理師課程知識點龐雜，短時期內(nèi)突破壓力大、效果差，所以你必須跟上復(fù)習(xí)的節(jié)奏，不要掉隊哦。

整體來講，復(fù)習(xí)考試本身是非?？菰锏?，各位考生大多數(shù)又是邊工作邊備考，或者是邊照顧家庭邊備考，復(fù)習(xí)的過程中難免會煩躁不安，甚至有點沮喪。即使這樣，也要堅持下來，辛苦是短暫的，風(fēng)雨歷練之后一定是彩虹！

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