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精確數(shù)字,詮釋mm完美身材--[減肥健身]

2006-12-01 15:37  來源:醫(yī)學教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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精確數(shù)字,詮釋mm完美身材

  女子的身高與體重,四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢?在這方面,有關專家、學者進行了大量的研究,總結出一套較適合女子健美的測量標準。十個數(shù)字,揭露女人最完美體型。

  上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合“黃金分割”定律。

  胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處。胸圍應為身高的一半。

  腰圍:在正常情況下,腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

  髖圍:在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

  大腿圍:在大腿最上部位的臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

  小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

  足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

  上臂圍:在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

  頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

  肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。


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