在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)備考過程中，相信很多人存在這樣的問題：剛把注意力從娛樂節(jié)目或者微博微信挪到學(xué)習(xí)視頻和書上，沒過一會兒就神思飄忽了，起來吃個蘋果，坐下又去拿手機(jī)，結(jié)果一個小時過去了，還是沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。面對公衛(wèi)助理醫(yī)師備考總是走神，怎樣解決？看看下面這位學(xué)員總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，希望對大家有所啟發(fā)。

1.通過做題進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)

每天復(fù)習(xí)一開始，先做題，內(nèi)容是昨天剛剛復(fù)習(xí)的相關(guān)內(nèi)容，做題更容易把注意力迅速集中到復(fù)習(xí)這個狀態(tài)。然后對答案，弄清楚這些題相應(yīng)的知識點(diǎn)。然后再開始新的復(fù)習(xí)內(nèi)容。對于老考生而言，也可以做當(dāng)晚要復(fù)習(xí)的內(nèi)容對應(yīng)的習(xí)題，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理在做題時一定會遇到問題，然后帶著問題開始復(fù)習(xí)。需要注意的是，做十道左右題就足矣，不要太多，否則成了題海戰(zhàn)了，容易陷進(jìn)去，出不來。做題不是目的，是手段，是為了迅速進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。千萬不要喧賓奪主。

2.摘錄知識點(diǎn)（看不進(jìn)去，那就寫吧）

這是我個人復(fù)習(xí)的體會。具體就是，看書或聽課過程中，準(zhǔn)備一個筆記本，自己試著歸納知識點(diǎn)，一定要寫下來，相當(dāng)于自己在編復(fù)習(xí)參考書。最后，就看自己的筆記。這種寫書的感覺，可以迅速進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，復(fù)習(xí)效率也很高。最后階段，看自己的筆記就OK了。也可以理解成經(jīng)常說的“好記性不如爛筆頭”，手過一遍比眼過千變更加有效率，并且過程中還為今后復(fù)習(xí)打好了基礎(chǔ)。

3.有問題才會進(jìn)步

帶著問題復(fù)習(xí)，是迅速進(jìn)入狀態(tài)的又一方法。把白天實(shí)際工作中遇到的問題帶到復(fù)習(xí)中，查書、聽課，先弄懂這個問題再說。等你弄懂了這個問題，你會很爽，然后復(fù)習(xí)狀態(tài)也就來了。

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