“肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng)途徑”屬于公衛(wèi)醫(yī)師考試《職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)》中職業(yè)生理的考點(diǎn)，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是需要掌握的基本知識(shí)點(diǎn)，每?jī)赡甓紩?huì)對(duì)該知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行考核。今天和我一起來看看醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的徐小鷗老師是怎么講解這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的。

肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng)途徑有三種：ATP-CP系列、需氧系列、乳酸系列。

為了方便學(xué)員記憶，徐小鷗老師給大家將重點(diǎn)內(nèi)容用黃色字體進(jìn)行概括總結(jié)：

黃色字體標(biāo)出的內(nèi)容是每個(gè)供能系列的關(guān)鍵點(diǎn)，通過記憶這些關(guān)鍵點(diǎn)就能將這三個(gè)功能系列很好的區(qū)分掌握。①ATP-CP系列：時(shí)間很短，任何勞動(dòng)。②需氧系列：經(jīng)濟(jì)持久，中等強(qiáng)度勞動(dòng)和長(zhǎng)期較輕勞動(dòng)。③乳酸系列：不經(jīng)濟(jì)，也不能持久，從事短期重及很重的勞動(dòng)。

有了這樣的重點(diǎn)圈化和講解，“肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng)途徑”是不是就化繁為簡(jiǎn)，更加容易把握重點(diǎn)，容易記憶了？更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)登錄醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)學(xué)習(xí)公衛(wèi)醫(yī)師考試《職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)》相關(guān)課程吧！

附：官方教材內(nèi)容：

肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng)途徑

（1）ATP-CP系列：由肌細(xì)胞中的三磷酸腺苷（ATP）迅速分解直接提供能量，并由磷酸肌酸（CP）及時(shí)分解予以補(bǔ)充ATP，稱為ATP-CP系列。任何勞動(dòng)，包括短暫的極重勞動(dòng)都需要ATP-CP系列作為最初的啟動(dòng)，能非常迅速供應(yīng)能量，但維持時(shí)間很短，只能供肌肉活動(dòng)幾秒至一分鐘。

（2）需氧系列：糖和脂肪分解通過氧化磷酸化過程來提供ATP，能經(jīng)濟(jì)持久地提供能量，由于氧化磷酸化過程需要氧的參與才能進(jìn)行，故叫需氧系列，也稱有氧代謝。在中等強(qiáng)度勞動(dòng)和長(zhǎng)期較輕勞動(dòng)時(shí)，能量來源主要靠需氧系列。

（3）乳酸系列：在從事短期重及很重的勞動(dòng)時(shí)，ATP分解非常迅速，需氧系列受到供氧能力的限制，產(chǎn)生ATP的速度不能滿足肌肉活動(dòng)的需要，因此，必須靠無氧糖酵解產(chǎn)生乳酸的方式來提供能量，稱乳酸系列，也稱無氧代謝。產(chǎn)生的乳酸有致疲勞性，故乳酸系列提供能量不經(jīng)濟(jì)，也不能持久。

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