一、身體瘦弱易疲勞有些人整天精力充沛，原因一般有兩個，第一是身體內(nèi)的維生素B族充足，能量轉(zhuǎn)換比較暢通；第二是體內(nèi)蛋白質(zhì)充足，肌肉收縮有力。有的人走路沒勁，很容易疲勞，有的人腰挺不起來，這都是身體缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象。我們的骨頭需要肌肉把它拉伸起來，所以身體的蛋白質(zhì)不夠，肌肉就長不起來，腰也挺不直。經(jīng)常服用安利蛋白質(zhì)粉，可以增加人體所需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長，擁有健康強(qiáng)壯的身體。

二、身體抵抗力弱

當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)缺乏時，身體的免疫系統(tǒng)就會很弱。有的人生病就會瘦下來，其實(shí)消耗的不僅是脂肪，而主要是蛋白質(zhì)。生病時，體內(nèi)要大量的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成抗體，所以生病時要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

三、貧血、血壓低

貧血通常需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵和維生素B族。貧血的人通常血壓較低。血壓低的人就是身體缺乏營養(yǎng)素的表現(xiàn)，用什么方法能改善血壓低呢？第一要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族，同時還需要運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動能使心臟的力量加強(qiáng)，血管就會有彈性，人體所補(bǔ)充的營養(yǎng)就會用到心臟、血管里，身體才能強(qiáng)壯起來。而安利蛋白質(zhì)粉可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，增加高密度脂蛋白膽固醇，幫助血管保持強(qiáng)壯、富有彈性和流順通暢。

缺乏蛋白質(zhì)有哪些癥狀？總之，蛋白質(zhì)的缺乏癥狀為代謝率下降，生命脆弱而易?。坏挚沽p弱，出現(xiàn)消瘦、腹?jié)q水腫、神情呆滯、活動能力不足等現(xiàn)象；兒童及青少年缺乏蛋白質(zhì)可引致發(fā)育受阻，體型變得異常矮??；孕婦缺乏蛋白質(zhì)，可引致胎兒發(fā)育受阻。極端疲勞和精力下降通常是蛋白質(zhì)缺乏最初的癥狀。如果得不到及時改善，就會更加惡化，并最終導(dǎo)致死亡。