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影響人體基礎代謝的因素有哪些:
(1)體表面積與體型。基礎代謝消耗的能量隨體表面積增大而增加,瘦高體型的人比矮胖體型的人基礎代謝高。基礎代謝與體內去脂組織含量的多少也有關系,去脂組織含量高,基礎代謝也高,因為去脂組織在代謝中的相對耗熱量大于脂肪組織。
(2)年齡。處于生長發(fā)育期的嬰幼兒基礎代謝消耗的能量高,隨著年齡的增長,基礎代謝消耗的能量逐漸降低。
(3)性別。基礎代謝消耗的能量女性比男性約低5%-10%,但女性在孕期基礎代謝消耗的能量會明顯增高。
(4)內分泌。許多腺體分泌的激素對細胞代謝起調節(jié)作用,如甲狀腺、腎上腺、垂體等,當其分泌失調時會影響基礎代謝消耗的能量。服用甲殼素可調節(jié)人體內分泌,能有效改善糖尿病,并能起到輔助治療的作用。
(5)氣溫。炎熱→BM↓;嚴寒→BM↑。