備孕：想盡快懷上寶寶，這4點(diǎn)是關(guān)鍵

現(xiàn)在的很多年輕夫妻結(jié)了婚如果家里的老人沒有催生小孩的話，基本都不會馬上想要小孩的，都還會想過一段二人世界。到把備孕安排上行程，久備不孕就又容易焦慮，天天都把生孩子當(dāng)成一種任務(wù)，每天都會有夫妻生活就是不孕……如果想盡快懷上寶寶，這4點(diǎn)可是關(guān)鍵，都做到好孕自然早上門來，對照看看你都做到了嗎?

1、夫妻生活不要太頻繁

如果你想盡快懷上孩子的話可以保持一周一到兩次就好，太過頻繁的夫妻生活容易導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，而且如果到了女性排卵期的那天，剛生成的精子多數(shù)都是還未成熟的，質(zhì)量也會比較低，因此很難與卵子結(jié)合成受精卵，就很難使女性懷上孩子。

2、要想寶寶發(fā)育好，孕前檢查少不了

如果條件允許，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，如女方可以檢查的項(xiàng)目有，血常規(guī)，血糖，TORCH，甲狀腺功能，婦科超聲等，男方可以檢查精液常規(guī)。

3、飲食和作息規(guī)律

備孕的女性在懷孕前3個月就要堅(jiān)持每天補(bǔ)充葉酸，男性戒煙戒酒，要做到飲食均衡作息規(guī)律，這樣才能保證精子和卵子的質(zhì)量是最佳的。然后就是夫妻雙方的飲食和作息要規(guī)律，盡量吃些清淡的食物，不要吃過多油炸上火的食物，這樣將來孕育出來的寶寶也會更健康一些。

4、心急吃不了熱豆腐，心態(tài)決定勝負(fù)

經(jīng)常聽到有人說，“我都試了好幾個月了，還沒成”，你要知道，正常的男女雙方，一個月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右，每次你非要做那百分之二十，這不是跟自己較勁嘛。我們只是建議有條件的話，要做到優(yōu)生優(yōu)育，但要適可而止。

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