當(dāng)前位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)  > 正保婦幼課堂 > 孕前系列課程 > 正文

子宮內(nèi)膜厚度多少更適宜懷孕?

 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
字號

| |

對于備孕來說,子宮健康是不可或缺的,那么很多準(zhǔn)媽媽紛紛咨詢婦幼課堂子宮內(nèi)膜厚度多少更適宜懷孕?怎么調(diào)理和保護呢?我們一起來看。

【子宮內(nèi)膜厚度】

一般正常子宮內(nèi)膜厚度在5-10MM不等,子宮內(nèi)膜在不同時期,厚度也是有所不同的:1增生期子宮內(nèi)膜約9-10mm。2分泌期,子宮內(nèi)膜的厚度約為5——6mm。3月經(jīng)期:子宮內(nèi)膜厚度可以達到8-10mm。子宮內(nèi)膜的厚度是隨卵巢的周期性變化而變化的,月經(jīng)周期第5天起子宮內(nèi)膜處于增生期,內(nèi)膜不斷增厚至月經(jīng)第14天,可增厚至3—4mm;月經(jīng)后半周期,內(nèi)膜處于分泌期,但仍繼續(xù)增厚,至月經(jīng)來潮前內(nèi)膜厚可達10mm。在正常情況下,女性的子宮內(nèi)膜厚度為8--12毫米,最低不能低于6毫米。一般來講,在剛剛懷孕后子宮內(nèi)膜厚度在10mm左右。專家指出:利于受孕的子宮內(nèi)膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宮內(nèi)膜時期是在黃體期。

【科學(xué)保護子宮內(nèi)膜】

調(diào)研顯示,女性每天快步走路30分鐘,可提高子宮血液循壞速度10%,建議在每天辛苦工作后,晚間可在家附近進行快走,持續(xù)堅持。游泳不僅可以強身健體,讓身體每一塊肌肉都得到不同的鍛煉外,每周堅持游泳2小時以上,同時可使宮縮能力提高一成以上。所以養(yǎng)成游泳習(xí)慣,能提高宮縮能力,保持子宮內(nèi)溫度與健康。

編輯推薦

成功備孕就從作息飲食做起

備孕期間的同房問題

更多備孕、懷孕、產(chǎn)后護理、育兒等知識盡在婦幼課堂,以上就是小編介紹的“”,感謝查看!

退出
特別推薦
官方微信公眾號
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)官方微信
  • 第一步:微信掃二維碼關(guān)注“正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)”;
  •  
  • 第二步:點擊公眾號推送的圖片,并長按識別圖中二維碼,即可關(guān)注。
歡迎合作
回到頂部
折疊