【孕期】我長她不長，妊娠紋怎么選擇人？

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孕婦在孕期在身心上會有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對于孕期相關事項的了解就顯得尤為重要！那么關于“【孕期】我長她不長，妊娠紋怎么選擇人？”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

我長她不長，妊娠紋怎么選擇人？

有統(tǒng)計顯示，大概70~90%的孕婦在首次懷孕時會出現(xiàn)妊娠紋。有的孕婦會長妊娠紋，而有的不會，主要是受以下幾個因素影響。

1、年齡

女性最佳懷孕時間是25~30歲，這時候身體處于最佳指標，皮膚彈性好，即使腹部增大，皮膚纖維受到壓力，也不容易出現(xiàn)妊娠紋。而年齡偏大的孕婦則更容易出現(xiàn)妊娠紋，主要是皮膚的代謝和修復能力通常不如20多歲的孕婦，這是自然規(guī)律。

2、體重增長

妊娠紋出現(xiàn)主要是腹部隆起過大、過快把皮膚給撐裂造成的，孕期有意識的控制體重，每周增長控制在規(guī)律范圍內，并做好監(jiān)控體重變化曲線，有序增長體重，也會給皮膚一定的適應階段。

3、遺傳

孕媽媽長妊娠紋是受到孕期體內激素變化和遺傳因素的影響，主要形成原因還是個人的遺傳和體質，有些媽媽不長妊娠紋，女兒也沒長。另外，每個人的皮膚修復能力也不一樣。

4、皮膚狀態(tài)

有些孕媽，孕前的皮膚一直很好，又常吃蛋白質豐富食物，就算少護理也不會長斑或長痘，這些孕媽長妊娠紋的幾率也比較小。一般干性皮膚的準媽媽，因為皮膚干燥缺水，彈性不足，更容易長妊娠紋。

5、運動

熱愛運動的女性，身體會更有活力，皮膚也會更有彈性。孕期依舊保持適量的運動，體重增長會比一般孕媽慢，而適當?shù)倪\動還可消耗掉多余的熱量，減少腰腹堆積的脂肪和贅肉，讓皮膚變得更緊致。

除了以上幾點因素外，多次生育的婦女，因為皮膚承受多次抻拉，更容易有妊娠紋。

對于妊娠紋，更重要的是防大于治。孕期注意均衡飲食，增加優(yōu)質蛋白質食物，增加皮膚彈性；要適當控制體重增長，每個月不宜超過2公斤；可每天適當涂抹橄欖油，雖然不能完全杜絕妊娠紋，但對皮膚能起到一定的滋潤作用。

如果已經長了妊娠紋，產后通過一些方法讓妊娠紋變淡變小，還是蠻有效的。比如，在醫(yī)生指導下適當使用維生素E，或維 A 酸，可以受損皮膚的彈力纖維得到修復，使妊娠紋縮小。激光也能淡化妊娠紋。

就算長了妊娠紋，媽媽們也不要絕望，因為妊娠紋會隨著時間而逐漸變淡變淺，還可通過現(xiàn)代科技來修復和改善。

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