盛夏小兒保健湯

寶寶臟腑比較嬌嫩，容易受寒氣和燥氣入侵，從而引起咳嗽。因此，夏季應(yīng)該要多煲一些滋潤(rùn)健脾的湯水給寶寶飲用，起到強(qiáng)身健體的作用喔。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧！

1、健脾助長(zhǎng)湯（每周1、2次保健用，健脾，提高抵抗力）

太子參5克、谷芽10克、麥芽10克、雞腎（出水）2個(gè)、蜜棗1個(gè)

2、熱滯湯（舌苔黃，口臭）

太子參5克、火碳母10克、布渣葉10克、雞內(nèi)金3克、無(wú)花果2個(gè)、雞腎（出水）2個(gè)

3、濕滯湯（沒(méi)胃口，大便爛，疲倦無(wú)力）

太子參5克、扁豆10克、木棉花10克、云苓10克、無(wú)花果2個(gè)、雞腎（出水）2個(gè)

4、積滯湯（沒(méi)胃口，煩躁哭鬧）

太子參5克、獨(dú)腳金3克、象牙絲3克、無(wú)花果2個(gè)、雞腎（出水）2個(gè)

5、清火除煩湯（晚上遲遲不肯睡覺(jué)，睡覺(jué)質(zhì)量不好，煩躁）成人心火勝煩躁不安，也可以用這個(gè)方。

麥冬3克、云苓10克、蜜棗1個(gè)、瘦肉（出水）3兩

PS: 瘦肉及雞腎（所有肉類）出水方法：

把所要出水的材料冷水放進(jìn)鍋里，等到水燒到快要100度時(shí)關(guān)火，洗洗就要可以。

（原理是：所有肉里的激素之類的物質(zhì)在60度左右就會(huì)排出來(lái)，到差不100度時(shí)就能釋放完全，而這時(shí)肉類的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)又沒(méi)有流失）

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