子宮最怕冷，女性朋友一定要提防這4大“溫柔殺手”！

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進入秋季之后，氣溫已經(jīng)偷偷開始下降了，這時候你是不是還在偏愛露臍的衣服？小心寒氣找上門。要知道，女性的子宮最怕寒冷。如果受寒，導致子宮寒冷，除了會引起痛經(jīng)之外，甚至還會影響生育。所以，對于腹部的保暖工作一定要做好。下面就隨醫(yī)學教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

1.天生自帶寒氣

十個女人，九個寒。很多女性都是天生的體質偏寒，對氣候轉涼特別敏感，耐溫怕冷，相比其他體質的女性來說，體寒者更容易發(fā)生宮寒。

防寒支招：對于這類女性來說，后天的保養(yǎng)是至關重要的，要多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等，總之食物要溫，少寒。

2.離不開空調

夏季高溫不斷，很多女性為了降暑室內(nèi)的空調恒定的26℃，上班在辦公室內(nèi)吹空調，下班回家繼續(xù)吹，然而，涼風下十分愜意的你并不會知道，子宮正處于低溫的煎熬之中，而且，寒氣入侵，子宮是首要受害者。

防寒支招：不要直接坐在空調下對著吹，如果實在挪不開位置，也要注意保護頸部、背部、腰腹部。

3.減肥過度消耗

減肥，需要一個漫長的過程，并不是你簡單的節(jié)食，吃藥，或是瘋狂的運動讓你在短時間內(nèi)減掉脂肪，而短時間的瘦身，最終只會讓你以健康做為代價。身體沒有了大量的能量性物質，寒邪會對子宮虎視眈眈。

防寒支招：做一個微胖界的女神有何不好，別對脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它可以保護你的子宮，維持子宮的溫度，只要健康就行。

4.吃寒食

中醫(yī)認為，女女性體質屬陰，不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物，會消耗身體里的陽氣，而導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

防寒支招：最好只是在盛夏之季吃少量的冷食，而非冰涼的食物，不過，尺度也要按照自己的體質進行，體燥者可多吃一些。