子宮最怕冷，女性朋友一定要提防這4大“溫柔殺手”！

進(jìn)入秋季之后，氣溫已經(jīng)偷偷開始下降了，這時(shí)候你是不是還在偏愛露臍的衣服？小心寒氣找上門。要知道，女性的子宮最怕寒冷。如果受寒，導(dǎo)致子宮寒冷，除了會(huì)引起痛經(jīng)之外，甚至還會(huì)影響生育。所以，對(duì)于腹部的保暖工作一定要做好。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

1.天生自帶寒氣

十個(gè)女人，九個(gè)寒。很多女性都是天生的體質(zhì)偏寒，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，耐溫怕冷，相比其他體質(zhì)的女性來說，體寒者更容易發(fā)生宮寒。

防寒支招：對(duì)于這類女性來說，后天的保養(yǎng)是至關(guān)重要的，要多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等，總之食物要溫，少寒。

2.離不開空調(diào)

夏季高溫不斷，很多女性為了降暑室內(nèi)的空調(diào)恒定的26℃，上班在辦公室內(nèi)吹空調(diào)，下班回家繼續(xù)吹，然而，涼風(fēng)下十分愜意的你并不會(huì)知道，子宮正處于低溫的煎熬之中，而且，寒氣入侵，子宮是首要受害者。

防寒支招：不要直接坐在空調(diào)下對(duì)著吹，如果實(shí)在挪不開位置，也要注意保護(hù)頸部、背部、腰腹部。

3.減肥過度消耗

減肥，需要一個(gè)漫長的過程，并不是你簡單的節(jié)食，吃藥，或是瘋狂的運(yùn)動(dòng)讓你在短時(shí)間內(nèi)減掉脂肪，而短時(shí)間的瘦身，最終只會(huì)讓你以健康做為代價(jià)。身體沒有了大量的能量性物質(zhì)，寒邪會(huì)對(duì)子宮虎視眈眈。

防寒支招：做一個(gè)微胖界的女神有何不好，別對(duì)脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它可以保護(hù)你的子宮，維持子宮的溫度，只要健康就行。

4.吃寒食

中醫(yī)認(rèn)為，女女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物，會(huì)消耗身體里的陽氣，而導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

防寒支招：最好只是在盛夏之季吃少量的冷食，而非冰涼的食物，不過，尺度也要按照自己的體質(zhì)進(jìn)行，體燥者可多吃一些。

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