久坐危害大，這些婦科病都是坐出來的！

你是不是經(jīng)常有這樣的情況出現(xiàn)——上班久坐或是長時間打麻將起身后，會有眩暈或是腰背酸痛……似乎身邊每個人都認為這不算什么，運動運動就好了。可有的時候，身體給出的信號是在提醒你，這樣的習慣是對身體不利的，只是問題還很小，不容易發(fā)現(xiàn)。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享久坐對女性的危害，快來看看吧！

導致身材走樣

女人都是愛美的，研究表明，保持坐姿不變會導致臀部變得扁平，而且臀部肌肉會松弛下垂，不會給人以緊翹的視覺感受，再加上久坐不運動導致腰腹贅肉增加，整個人的身材變成梨形。

導致身體各種毛病

久坐的人腰椎和頸椎受到的壓力增大，更易誘發(fā)勞損以及椎間盤突出；會使血液過多積蓄于盆腔，其他部位如心臟、大腦、胃腸道供血不足。

導致婦科病的形成

會影響女性的生殖健康，這是因為久坐會壓迫盆腔靜脈，使血液回流受阻，血液運行不通暢，就導致了淤血的形成。

一系列的伴隨癥狀如下腹部墜脹、疼痛以及腰骶部的酸痛就會表現(xiàn)出來。

應該如何解決

盡可能不要久坐，可以時常站起來活動腰部，或是散步，解放受壓迫的血管。

適當做提肛運動，不僅能促進盆腔的血液循環(huán)，預防痔瘡的形成，而且還能幫助縮緊陰道，恢復女人最初的緊致。

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