為何預防婦科病要從“心”開始？

依中醫(yī)理論，治病應從防病入手，亦即“治未病之病”。這亦通佛理，先種善因，自然有善果。防治婦科病，必須從“心”開始，其次是護理好脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)這三條經(jīng)。脾虛、腎虛、肝火旺都會導致婦科病。當然，男人這這三條經(jīng)出問題就會有男科病，如陽痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等等。防病就是養(yǎng)成良好的生活習慣，但這是人間最難做的事之一。

為何首先要養(yǎng)心？

因為此乃婦科病的根本原因?，F(xiàn)代婦女大多承擔比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。人若捫心自問，立刻就能找到令自己心亂的原因――所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡欲、恬淡虛無。退而求其次，每天能花一小時打坐、站樁、閉目養(yǎng)神也好。實在做不到，每天念一小時佛經(jīng)、《道德經(jīng)》都好。黃老所言養(yǎng)生之道，即養(yǎng)心之道。人心若上道，病就會好大半。

其次，應改正不好的生活習慣，以避免脾肝腎三條經(jīng)被寒氣侵襲。婦科病多為寒癥，所以夏天不應穿露臍露腰衣褲，冬天不應穿單褲。因此習慣導致的病主要有兩種，一是婦科病，一是腰腿痛癥。我治療的這類病很多，病因可謂八九不離十。為了種種欲望而令生活習慣偏離自然，結果往往南轅北轍。請注意，人的生活習慣也是由心決定的！

第三，應盡量避免吃冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛之物，如冰鎮(zhèn)飲料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消費過度，寒濕很易通過脾胃傳遍全身，與露臍裝里應外合，造成一堆婦科病。俗話說，“男怕傷精，女怕傷血”，寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關，個中因由，不言自明。許多人本來就屬寒冷之體，比如脾、腎陽虛的人，應切忌生冷，千萬別因貪圖“美”和口腹之欲而造成終身痛苦。

第四，應保持足夠的睡眠，而且除冬天外，應早睡早起。很多人晚睡晚起，實乃痼疾，顛倒陰陽，焉能不病？這也是失眠的原因之一。睡覺最晚不應過子時，即晚11點，否則消耗陰液，令人油干燈滅，過早衰老；早晨乃陽升之時，最易養(yǎng)陽，若此時昏睡，則錯失陽機。有人愛晚上工作，以為搶了時間，其實早睡早起，早晨工作效率更高，習慣成自然。

治療婦科病――從拉筋開始

中醫(yī)的奇妙之處，是對證不對病。西醫(yī)的套路是化整為零，分科分型，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，直接與病對抗搏殺，如殺菌、消炎、手術等等。而中醫(yī)則視人為整體，不一定關注病名，而是抓住病機，執(zhí)簡馭繁。婦科病種類繁多，我們不必在病名上鉆牛角尖，只要緊扣心、脾、腎、肝四條經(jīng)的證為主治療，與其相關的子宮、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲狀腺的一系列病就被“一勺燴”了。

回歸常識往往令人豁然開朗。你只要看看人體解剖圖，就會注意到五臟六腑等內臟器官都掛在脊椎上，而脊椎的任何一節(jié)出現(xiàn)筋縮或者錯位，與其相應的臟腑就會出問題，身體相應部位就會出現(xiàn)酸、痛、麻、脹等不適癥狀。如果從中醫(yī)經(jīng)絡圖上看，脊椎骨正中是督脈，其兩側是膀胱經(jīng)，從上到下分布著臟腑俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、胃俞、脾俞、腎俞、膀胱俞等等，如果督脈和膀胱經(jīng)上的某部分出問題，與此相聯(lián)的臟腑就會出問題，反之亦然。十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡走向相同，凡筋縮和錯位之處則相應經(jīng)絡也不通，所以用拉筋法治療筋縮和錯位完全符合中醫(yī)理論。

同理，婦科病就可用拉筋法治療。婦科病患者的問題主要出自腰椎、骶椎的筋縮及錯位，一旦錯位，則與其關聯(lián)的心、腎、肝、脾四條經(jīng)絡受阻，相應的子宮、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系統(tǒng)也會有問題。如果患者每天拉筋二十分鐘，令骶椎、腰椎乃至盆腔區(qū)的筋被拉松、錯位的骨節(jié)復位，則被堵的經(jīng)絡自然打通，相應病癥就會減緩或消失。拉筋可在家和辦公室練習，輕度錯位可通過拉筋復位，若錯位嚴重則應找受過專門正骨培訓的人復位。

灸療配合拉筋，療效更好

實踐證明，艾灸配合拉筋療效甚佳。穴位以肝脾腎三條經(jīng)為主，尤其是氣海、關元、血海、三陰交、太溪、太沖、足三里及背上的命門、腎俞等相應俞穴。因婦科病多為寒癥，故配合灸療效更好?？梢宰约河冒瑮l 懸灸肚臍（神闕）及以上穴位，它們多在肚腹和腿上，很方便灸。背后的穴可讓家人幫忙灸。灸療和拉筋一樣方便易行，只是有些人急功近利，缺乏耐心，非等病重了再治，或者病剛好一點就放棄了拉筋和灸療。

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