如何有效進行婦科疾病預(yù)防

據(jù)世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖道感染；最常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，而是生殖道的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常等。成年已婚女性患生殖道感染的幾率是90%以上；大約有30%的女性每個月拿出3--6天的時間用來治療生殖道感染，如果把一生(從20歲算起)的治療時間加起來就是整整6年。以下就是小編為大家整理的如何有效進行婦科疾病預(yù)防，一起來看看吧！

婦科病日常預(yù)防

1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注間性器官的清潔。最好每天用選用弱酸配方的女性護理液清洗外陰。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。

5、要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外涂藥物。

婦科病健康教育

1、同房時要做好清潔工作。

2、襪子和內(nèi)褲不要一起洗。

3、不要經(jīng)常服用抗生素。

4、在公共場所要特別注意衛(wèi)生。

5、經(jīng)期要做好護理，不要感染，不能同房。平時沒事也不用用什么潔爾陰洗液，這樣會破壞陰道原有的菌群，導(dǎo)致失調(diào)而感染婦科病。平時多吃些堿性的食品，多運動，提高自身免疫功能，使自己身體體質(zhì)呈堿性，這樣不利于感染和生病。一般酸性體質(zhì)的人容易感覺各種疾病。

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