常吃這7類食物能有效降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變和進行性結(jié)締組織的生長。出現(xiàn)乳腺增生時，往往會表現(xiàn)為周期性的乳房脹痛、乳房腫塊、偶有乳頭溢液等等癥狀。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：常吃這7類食物能有效降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率，一起來看看吧！

1、紅薯

紅薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率。

2、豆制品

豆制品里面含有大量的異黃酮，可以減少身體里面的癌細胞，防止發(fā)生癌變。

3、白菜

白菜屬于一種化合物能夠幫助分解雌激素。

4、海帶

海帶里面含有大量的碘元素，能夠刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而讓身體的雌激素水平降低，恢復卵巢的正常功能，緩解了內(nèi)分泌失調(diào)。

5、酸奶

酸奶里面含有的益生菌能夠減少脂肪的吸收，每天適當?shù)暮纫黄克崮?，能夠降低患?a href="http://bhshhw.cn/jibing/ruxianai/" target="_blank" title="乳腺癌" class="hotLink">乳腺癌的幾率。

6、魚類

魚里面還有一種不飽和脂肪酸，可以抑制癌細胞的生長和繁殖，對于治療乳腺增生的效果顯著。

7、堅果以及種子類的食物

堅果和種子類食物里面含有大量的卵磷脂比如黃豆花生等，杏仁、核桃、芝麻里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及大量的抗氧化劑，有一定的抗癌功效，防止癌細胞的生長和繁殖，并且有利于增加人體對維生素e的攝入，讓乳房組織變得更加的有彈性。

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