常吃這7類食物能有效降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變和進行性結締組織的生長。出現乳腺增生時，往往會表現為周期性的乳房脹痛、乳房腫塊、偶有乳頭溢液等等癥狀。今天醫(yī)學教育網小編就來為大家分享文章：常吃這7類食物能有效降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率，一起來看看吧！

1、紅薯

紅薯具有抗癌的功效，可以降低乳腺增生發(fā)生癌變的幾率。

2、豆制品

豆制品里面含有大量的異黃酮，可以減少身體里面的癌細胞，防止發(fā)生癌變。

3、白菜

白菜屬于一種化合物能夠幫助分解雌激素。

4、海帶

海帶里面含有大量的碘元素，能夠刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而讓身體的雌激素水平降低，恢復卵巢的正常功能，緩解了內分泌失調。

5、酸奶

酸奶里面含有的益生菌能夠減少脂肪的吸收，每天適當的喝一瓶酸奶，能夠降低患上乳腺癌的幾率。

6、魚類

魚里面還有一種不飽和脂肪酸，可以抑制癌細胞的生長和繁殖，對于治療乳腺增生的效果顯著。

7、堅果以及種子類的食物

堅果和種子類食物里面含有大量的卵磷脂比如黃豆花生等，杏仁、核桃、芝麻里面含有豐富的蛋白質以及大量的抗氧化劑，有一定的抗癌功效，防止癌細胞的生長和繁殖，并且有利于增加人體對維生素e的攝入，讓乳房組織變得更加的有彈性。

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