痛經(jīng)吃什么藥副作用較??？婦幼課堂

很多女性來一次大姨媽疼的要死要活，很多人都以藥物治療，那么痛經(jīng)吃什么藥副作用較??？今天婦幼課堂告訴你。

所謂是藥三分毒，不管是吃什么藥物都會(huì)有一定的副作用，那么如何緩解和預(yù)防痛經(jīng)呢？

1、服用維生素藥物能有效的緩解痛經(jīng)

B族維生素還有維生素B6對女性經(jīng)期的緊張癥是有顯著的治療效果，能穩(wěn)定你的情緒，減輕你的疼痛。

2、飲食保持均衡

不要吃含有咖啡因的食物，在經(jīng)期一定要注意忌口。對于過咸和過甜的食物要少吃，這些食物會(huì)導(dǎo)致你脹氣和行動(dòng)出現(xiàn)緩慢，應(yīng)該多吃水果蔬菜、雞肉、魚肉，盡量做到少吃多餐，而咖啡、茶、可樂、巧克力等含有咖啡因的食物會(huì)讓你的神經(jīng)過于緊張，而導(dǎo)致在月經(jīng)來潮的時(shí)候出現(xiàn)不適，而咖啡所含的油脂也是會(huì)刺激小腸。

3、補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀、鎂等

這些礦物質(zhì)是能緩解女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，相比之下服用鈣物質(zhì)的女性比沒有服用的會(huì)少痛經(jīng)，鎂同樣很重要，它能幫助我們促進(jìn)對鈣的吸收，所以會(huì)痛經(jīng)的女性朋友不妨在月經(jīng)來潮前期增加對鈣和鎂的吸收。

以上就是關(guān)于“痛經(jīng)吃什么藥副作用較??？”的相關(guān)介紹，歡迎查看。