準媽媽如何應對分娩前鎮(zhèn)痛？

女性分娩直接關系到母體和胎兒的健康，所以一定多加注意和小心做好充足的準備！那么關于“準媽媽如何應對分娩前鎮(zhèn)痛？”的問題大家都清楚嗎？今天小編就為大家講解一下，感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)中注意事項以及相關信息，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)！

通過改變姿勢可以降低痛楚。

姿勢1：面向椅背，雙腳盡量打開，跨坐上去，身體保持前傾，不僅可以幫助打開產(chǎn)道，還能緩和腰部的壓力。

姿勢2：側(cè)臥時，可以適量增加床的傾斜度，或者在上半身下面墊上枕頭、軟墊等物件，使上身適當挺起。最適宜的角度需要自行調(diào)節(jié)。

姿勢3：站立，雙手壓向墻壁，身體保持前傾，可以減輕身體負荷。

姿勢4：雙手扶好椅背，跪在椅子上，臀部向上抬起，能緩解腰痛。

姿勢5：請家人或助產(chǎn)士按摩腰骨及其周圍，也可以用拇指大力按壓背部和腰部。在按摩時，產(chǎn)婦應注意在用力時吐氣。

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