產(chǎn)后多久能洗澡？需要注意什么？

婦女產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發(fā)粘，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，非常容易生病。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：產(chǎn)后多久能洗澡？需要注意什么？一起來看看吧！

產(chǎn)后能洗澡嗎？

老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產(chǎn)后絕對絕對不可洗澡，幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，攝了風，頭風入腦，一世頭痛，風入骨，老來全身骨痛，無法醫(yī)治。

其實所謂風，簡單來說，等于著涼，以前不那么容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易著涼，傷了身體。但現(xiàn)在就不同了，現(xiàn)在溫水熱水供應不成問題，各種取暖設備齊全，只要洗澡時多注意不要受涼，自然對產(chǎn)婦的身體無礙。

產(chǎn)后多久能洗澡？

為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月后方可泡澡。

如真的要清潔身體，也要在產(chǎn)后第三周，煲姜皮水來洗身。用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風，多數(shù)中醫(yī)也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產(chǎn)前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產(chǎn)婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅風之效。

產(chǎn)后洗澡要注意什么？

1、 千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調、身痛等。

2、 控制好室內的溫度，寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃后再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘為宜。

3、 產(chǎn)后洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、 產(chǎn)后洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

5、 洗后盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。洗完頭之后立馬吹干，勿濕頭發(fā)睡覺，頭發(fā)未干不要結辮，不然易寒氣入體。

6、 洗發(fā)液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。

專家指導意見：

一般產(chǎn)后一周可以洗澡，洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡時水溫要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身體，穿好衣服，防止受涼。

產(chǎn)婦比平常更需要多注意衛(wèi)生，多洗澡，洗頭，洗腳。從科學道理上講，產(chǎn)后完全可以洗澡，洗頭，洗腳。只有及時洗澡，洗頭，洗腳，才可使身上清潔和促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利于體內代謝產(chǎn)物由汗液排出，還可以調節(jié)植物神經(jīng)，恢復體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

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