這是關(guān)于2015婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考前的心理準(zhǔn)備文章，希望對參加考試的考生起到借鑒作用，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)全體老師跟工作人員衷心祝各位考生取得佳績。

一、克服心理疲勞

心理疲勞不象生理疲勞那樣可以通過補(bǔ)充能量和休息恢復(fù)正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。為此，首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)就象從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力。其次，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極的情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抵制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。第三，要注意學(xué)習(xí)的多樣化，書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，易使大腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

二、戰(zhàn)勝高原現(xiàn)象

復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象，是指在復(fù)習(xí)到一定時期時，往往停滯不前，不僅復(fù)習(xí)不見進(jìn)步，反而有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi)，并非學(xué)習(xí)毫無進(jìn)步，而是某部分進(jìn)步，另外一些部分則退步，兩者相抵，致使復(fù)習(xí)成效未從根本上發(fā)生變化，因而使人灰心失望。高原現(xiàn)象一是發(fā)生較低層次的復(fù)習(xí)進(jìn)入高層次的復(fù)習(xí)的過渡時期；二是發(fā)生在臨考復(fù)習(xí)的中、后期。當(dāng)考生在復(fù)習(xí)迎考過程中遭遇高原期時，切忌急躁或喪失信心，應(yīng)找出學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因。及時調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度，在科學(xué)用腦，提高復(fù)習(xí)效率上多下功夫。

三、重視復(fù)習(xí)“錯誤”

如果在復(fù)習(xí)中不善于從錯誤中走出來，缺陷和漏洞就會越來越多，任其下去，最終就會蟻穴潰堤。醫(yī)|學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理在備考期間，要想降低錯誤率，除了及時訂正、全面扎實復(fù)習(xí)之外，非常關(guān)鍵的問題就是找出原因，不斷復(fù)習(xí)錯誤。即定期翻閱錯題，回想錯誤的原因，并對各種錯題及錯誤原因進(jìn)行分類整理。對其中那些反復(fù)錯誤的問題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。錯誤原因大致有：概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等，從而有效地避免在考試時再犯同一類型的錯誤。

四、把握心理特點搞好考前復(fù)習(xí)

實踐證明，一個人在氣質(zhì)、性格、心理穩(wěn)定程度等因素也會影響考前復(fù)習(xí)。考生在復(fù)習(xí)迎考過程中，應(yīng)根據(jù)自己的心理特點來制訂復(fù)習(xí)迎考計劃，根據(jù)自己的心態(tài)來調(diào)整復(fù)習(xí)的進(jìn)度，選擇與運用最好的復(fù)習(xí)方式方法，使自己的考前復(fù)習(xí)達(dá)到預(yù)期的最佳效果。

五、考場心態(tài)把握

在考場上，心態(tài)更要平衡，如果解題比較順利，感覺題目都會做，這時要沉著細(xì)致，爭取不出錯誤。如果感覺有些題目難度較大，你可以這樣想：這個題目對別的同學(xué)也一樣的難，我不會做別的同學(xué)也可能不會做，但我要爭取做出結(jié)果來。千萬不要遇到難題就亂了方寸，甚至胡思亂想發(fā)生慌亂而造成一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤。