在初級中藥師考試的復習過程中壓力是必不可免的。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就跟大家分享一下初級中藥師考試復習減壓法。

運動減壓法

初級中藥師復習是個體力活，更是個腦力活。長時間地復習會出現(xiàn)疲勞，從而導致復習效率下降的結果。所以合理安排復習時間是非常重要的，不能盲目復習，要注重勞逸結合。建議大家在學累了的時候千萬不要勉強自己再學，醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理可以做一些簡單的運動活動一下，比如踢踢腿、伸伸腰等。這樣不僅鍛煉了身體，更做到了緩解緊張情緒的功效。

是飲食減壓法

研究表明維生素C具有減輕心理壓力的作用，胡蘿卜能提高記憶力，檸檬能使人精力充沛，提高接受能力等等。在初級中藥師備考中多吃一些減壓食物、令自己快樂的食物相信會對復習起一定的作用。