備考初級藥師考試要增強自信,自信是一個人持之以恒的源泉。自信是一種積極地心理暗示,它會讓考生更加高效地備考初級藥師考試。醫(yī)學教育網(wǎng)整理了部分增強自信的考試經(jīng)驗如下:
1.要學會微笑
人在充滿信心時往往春風滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進,自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產(chǎn)生促進作用。因此,我建議考生學會微笑,經(jīng)常微笑。學會發(fā)自內心的微笑,信心就會在心中滋長起來。
2.運用積極自我暗示
據(jù)了解,不少考生在初級藥師考試前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。
3.不打疲勞戰(zhàn)術
很多考生搞疲勞戰(zhàn)術,學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強信心。