
醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理了2017年初級藥師考試的考試經(jīng)驗,以方便考試學習,希望對大家有所幫助!
考前考生要做到心態(tài)平和,學會自我放松。如在考前進行自我放松練習:
一、想象自己就是老師,是在給自己的學生考試,而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時與同學在探討某一道習題,這樣反復進行,慢慢地便會緩解緊張情境,使整個考試過程都不再體會到緊張焦慮;
二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令,它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動,因而它能支配影響你的行為,積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令,會引導人潛在的積極動機,產(chǎn)生積極的行為。通過積極暗示,可以調節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力,考生考前面臨緊張的考場環(huán)境,可以對自己進行積極暗示,告訴自己“這次考試我一定能行,一定能夠沉著應對”,在這種自我調整的作用下,會消除心理壓力,從而消除焦慮,使之心態(tài)平和。