備考是枯燥、辛苦的，在備考的過程中，難免會受到一些不良情緒的影響，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編總結(jié)了幾種常見的不良情緒，讓我們一起甩掉他們吧！

1

沉溺

復(fù)習(xí)時間緊迫，要背要記要學(xué)的知識點(diǎn)很多，有的考生沉溺其中，學(xué)得就很苦。一些人一周學(xué)習(xí)7天，每天學(xué)十幾個小時，甚至除了吃飯、睡覺，全在看書、做題、背知識點(diǎn)?？梢钥炭?，但建議最好避免太苦。學(xué)得太苦，一來身體吃不消，堅持兩個月，到上考場時，還會剩余多少力氣思考、答題呢？二來給自己的精神壓力太大，學(xué)習(xí)效果會受影響。

2

自閉

這是指那些只一個人復(fù)習(xí)，從不與人交流學(xué)習(xí)心得，有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目，自己一個人學(xué)，每天進(jìn)步有限，如果經(jīng)常和考友們交流，大家一起研究、討論、爭論，借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧，避免理解誤區(qū)，學(xué)習(xí)效果事半功倍。

3

焦慮

眼看考試時間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績不理想，更是坐立不安。護(hù)理考試知識點(diǎn)多，復(fù)習(xí)時間長，很多考生感覺特別折磨人，準(zhǔn)備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來。

4

氣餒

“今年肯定過不了，也沒時間復(fù)習(xí)了，明年再考吧?！庇械目忌赡軙@樣想，然后開始三天打魚、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)。有人把參加護(hù)理考試比作打一場攻堅戰(zhàn)，如果真是這樣，士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場”，先丟了士氣，如果養(yǎng)成思維習(xí)慣，通過護(hù)理考試就很難了。在備考過程中，不論遇到什么困難，都要有勇氣面對，想方法應(yīng)對。

5

投機(jī)

這個知識點(diǎn)去年考過，前年也考過，今年不會再考了吧？那個知識點(diǎn)以往很少考，今年也不會考吧？有了這種想法，對知識點(diǎn)就難免厚此薄彼。護(hù)理考試雖然對知識點(diǎn)的考核有重有輕，但考核全面細(xì)致也是事實(shí)。大家要在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，對知識點(diǎn)的掌握有所區(qū)分，但對重要知識點(diǎn)要盡可能全面細(xì)致地掌握。

不良情緒對人的影響是非常大的，小伙伴們在備考過程中要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，好的精神狀態(tài)是備考的基礎(chǔ)。小編建議大家加入醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)主管護(hù)師課程，找到更多志同道合的小伙伴，大家一起相互鼓勵，共同進(jìn)步，輕松備考，快樂備考，還有專業(yè)的教學(xué)老師為你在迷茫時指點(diǎn)迷津，遠(yuǎn)離不良情緒的困擾。點(diǎn)擊關(guān)注：主管護(hù)師招生>>

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