主管護師每個人有各自的復習方法，不過我想自己的想法也許會有所弊端，所以在這里像大家介紹我的復習方法，希望大家可以一起學習、交流。

首先應該有一本好的資料，絕對不能脫離考綱，要重點、難點突出。先自己看教材，有不懂的地方或不容易記憶的地方標記好，然后聽醫(yī)學教育網(wǎng)的老師講課，一定要把不明白的地方弄清楚。這個時候不要忘記同步練習，多做題，強化記憶。最后就是模擬題了，這個要用國家考試中心的，越晚出的越好，因為方向比較準確，各個系統(tǒng)的占分比例和考試的差不多，把不會的知識點記住，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理弄清楚。考試最后一兩天千萬不要忘記把法規(guī)的課程過一遍，這可是白給的分，沒難度，放棄太虧了！

另外，在復習過程中最重要的是要穿插著為自己減壓?？梢赃\用飲食療法，它包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。

另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

另外，有些食物可以集中人的精力，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。