過勞和過逸都是導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行失常的重要因素，它們通過不同的機(jī)制對人體產(chǎn)生不良影響。
1. 過勞：長期過度勞累會耗傷人體的氣力，特別是脾腎之氣。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水谷精微，是人體氣血生化的源泉；腎藏精，主生長、發(fā)育和生殖。過勞會使脾氣虛弱，不能充分運(yùn)化水谷以生成足夠的氣血，導(dǎo)致氣血兩虛；同時也會損傷腎臟的精氣，影響其封藏功能，使身體失去應(yīng)有的滋養(yǎng)和支持。
2. 過逸：長時間缺乏必要的運(yùn)動同樣會影響人體正常的新陳代謝過程。中醫(yī)理論中提到，“動則生陽”，適當(dāng)?shù)幕顒涌梢源龠M(jìn)體內(nèi)陽氣的產(chǎn)生和運(yùn)行，進(jìn)而推動氣血循環(huán)；而過逸則會導(dǎo)致“氣滯血瘀”。具體來說，少動或不動會使臟腑功能減退、經(jīng)絡(luò)阻塞，造成氣機(jī)不暢，最終形成血瘀狀態(tài)。此外，長期臥床不起還可能引起肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等問題。

總之，無論是過度勞累還是過分安逸，都會干擾人體正常的氣血生成與運(yùn)行機(jī)制，從而引發(fā)各種健康問題。因此，在日常生活中保持適度的勞動和休息是非常重要的。