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（一）過度勞累

包括勞力過度、勞神過度及房勞過度三方面。

（1）勞力過度：指較長(zhǎng)時(shí)間的過度用力而積勞成疾。勞力過度則傷氣，久則氣少力衰，神疲消瘦。故有 “勞則氣耗”、“久立傷骨，久行傷筋” 之說。

（2）勞神過度：指思慮勞傷過度，耗傷心血，損傷脾氣，可見心神失養(yǎng)的心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)，以及脾失健運(yùn)的納呆、腹脹、便溏等癥。

（3）房勞過度：腎藏精而主封藏，腎精不宜過度耗泄，若房事過頻則耗傷腎精，可出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈耳鳴，精神萎靡，性機(jī)能減退，或遺精、早泄，甚或陽(yáng)痿等癥。

（二）過度安逸

“久臥傷氣”， 過度安逸，則使人體氣血不暢，脾胃功能減弱，可見食少乏力，精神不振，肢體軟弱，或發(fā)胖臃腫，動(dòng)則心悸、氣喘、汗出等癥，或繼發(fā)它病。

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